نصائح لتجنب تقرحات الفم

[الفرات]

نصائح لتجنب تقرحات الفم

نصائح لتجنب تقرحات الفم
من المشاكل التي دائما تواجهنا في فصل الشتاء هو جفاف الفم وهذا ينتج عنه الاصابة بتقرحات في الفم نتيجة الجفاف مما يتسبب في الام حادة في الفم وايضا مظهر غير لائق


صحة الأسنان
عدم الاهتمام بصحة الأسنان بين فترة وأخرى عن طريق استشارة طبيب مختص يتسبب في إصابة الفم واللثة ببعض التقرحات المزعجة والتي عادة ما ترجع لتراكم البكتريا حول مناطق محددة بالفم، لذلك احرصي على الاهتمام بصحة أسنانكِ للتخلص من مشكلة تقرحات الفم المزعجة.
التغذية
للتغذية دور كبير في الحماية من الإصابة بتقرحات المعدة، حيث تتسبب التغذية الغير جيدة في إصابة بشرة الفم بالتقرحات نتيجة احتياج الجسم للعديد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحته كفيتامين ب 12 وعنصر الحديد العضوي.
الحساسية
يصاب الفم بالتقرحات نتيجة تناول بعض المواد الغذائية التي ينتج عنها تقرحات بالفم كتناول الأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل والبهارات، لذلك احرصي على التخفيف من تلك الأغذية للحماية من الإصابة بتقرحات الفم.
الإجهاد والتعب
تحدث الإصابات بتقرحات الفم نتيجة التعرض المستمر للضغط العصبي والإجهات والتعب، لذلك احرصي على أخذ قسط من الراحة بين فترة وأخرى للحفاظ على صحة جسمك والحماية من تقرحات الفم.
الحديد
نتيجة نقصان عنصر الحديد العضوي بالجسم يعاني الجسم من فقر الدم أو ما يسمى بالأنيميا، وتلك الحالة تتسبب في إصابة الفم بالجفاف مما يؤدي إلى ظهور تقرحات الفم، لذلك احرصي على استشارة طبيب للتأكد من عدم إصابتك بالأنيميا الناتجة عن سوء التغذية وقلة عنصر الحديد بالجسم.
الهرمونات
من الممكن أن تظهر تقرحات الفم نتيجة الإصابة ببعض الاضطرابات بالهرمونات خاصة عند النساء.

---

kwhzp gj[kf jrvphj hgtl

[عبدالعزيز الفدغوش]

الله يعطيك الصحة والعافية

وبوركت كل الجهود الوافية