شبكة الشموخ الأدبية - بيتزا الرجيم الخفيفة

بيتزا الرجيم الخفيفة

http://im17.gulfup.com/2011-10-07/131801002561.jpg

المقادير:

عيش توست بر-

حبتين طماطم-

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .

طريقة التحضير :

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة .

fdj.h hgv[dl hgotdtm