اعلانات المنتدي

لا إِلَهَ إِلا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ



الإهداءات

آخر 5 مشاركات قهوجي وصبابين قهوة ضيافه في جده 0552137702 (الكاتـب : خدمات - )           »          مقاول ملاحق و غرف خارجيه قزاز في الرياض 0551033861 (الكاتـب : خدمات - )           »          مباشرين قهوة بجدة صبابين 0552137702 (الكاتـب : خدمات - )           »          دورة نظام واجراءات مكافحة غسل الأموال وتمويل الارهاب (الكاتـب : جاسر صفوان - )           »          افضل مؤسسة تركيب اسمنت بورد في الرياض 0551033861 (الكاتـب : خدمات - )


الانتقال للخلف   شبكة الشموخ الأدبية > شموخ المجتمع > منتدى الطب والعلوم

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1 (permalink)]  
قديم 04-08-2011, 09:13 PM
مشرفة منتدى الأسرة

 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  احلام الماضي غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي



 
Wink حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر


حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر حلول للعين المجهده شاشة الكمبيوتر

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
حلول للعين المجهده شاشة الكمبيوترحلول للعين المجهده شاشة الكمبيوترحلول للعين المجهده شاشة الكمبيوتر
نتمني لكم الصح والعافيه

pg,g ggudk hgl[i]i lk aham hg;lfd,jv hgl[i]i hg;lfd,jv pg,g

جميع الحقوق محفوظة وحتى لاتتعرض للمسائلة القانونية بسبب مخالفة قانون حماية الملكية الفكرية يجب ذكر :
- المصدر :
شبكة الشموخ الأدبية - الكاتب : احلام الماضي - القسم : منتدى الطب والعلوم
- رابط الموضوع الأصلي : حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

توقيع » احلام الماضي
الشعر العربي الشعر الغزلي الشعر الفصيح الشعر الجاهلي الشعر النبطي أخبار الشعراء
الشعر والشعراء بحور الشعر منتديات الشموخ الأدبية شبكة الشموخ الأدبية الشعر الشعبي الشعر الفصيح
رد مع اقتباس
قديم 04-21-2011, 11:09 PM   رقم المشاركة : [2 (permalink)]
إدارية
 

الملف الشخصي



 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

الجادل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر


أحلام

كل الشكر لك

على جهودك المميزة دوما

الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري المتواضع

تحياااااااااااااتي

  رد مع اقتباس
قديم 04-22-2011, 10:46 PM   رقم المشاركة : [3 (permalink)]
شامخ مميز
 

الملف الشخصي


 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله الفدغوش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

مشكور على طرحك الراقي
وموضوع راقي برقي حضورك وتواجدك
ونتمنى ان نرى جديد ابداعاتك
كل مني جزيل المودة

توقيع - عبدالله الفدغوش
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-2011, 11:51 PM   رقم المشاركة : [4 (permalink)]
مشرفة منتدى الأسرة
 

الملف الشخصي


 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

احلام الماضي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجادل مشاهدة المشاركة
أحلام

كل الشكر لك

على جهودك المميزة دوما

الله يعطيك العافيه

تقبلي مروري المتواضع

تحياااااااااااااتي
يسلمووووووووو ع المرور

نورتواااا صفحتي بردووووودكم

توقيع - احلام الماضي
  رد مع اقتباس
قديم 04-28-2011, 11:52 PM   رقم المشاركة : [5 (permalink)]
مشرفة منتدى الأسرة
 

الملف الشخصي


 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

احلام الماضي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله الفدغوش مشاهدة المشاركة
مشكور على طرحك الراقي
وموضوع راقي برقي حضورك وتواجدك
ونتمنى ان نرى جديد ابداعاتك
كل مني جزيل المودة

يسلمووووووووو ع المرور

نورتواااا صفحتي بردووووودكم

توقيع - احلام الماضي
  رد مع اقتباس
قديم 05-17-2011, 06:56 PM   رقم المشاركة : [6 (permalink)]
شامخ مميز
 

الملف الشخصي


 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله الفدغوش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

كل الشكر لك

على هذا الموضوع الجميل

تـــقـــبــــل تحياتي وتقديـــــري

أخوك : عــــبداللــه الفـــــدغـــــوش

توقيع - عبدالله الفدغوش
  رد مع اقتباس
قديم 05-18-2011, 11:03 PM   رقم المشاركة : [7 (permalink)]
رئيس مجلس الإدارة
المشرف العام
 

الملف الشخصي



 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالعزيز الفدغوش غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

الرائع أحلام الماضي
جـــهودك محل الثـــــناء والإجلال والتقدير
ولك في نوافذ العطاءالمتميز وجود وتأثير

توقيع - عبدالعزيز الفدغوش
[flash1=http://www.gamr15.org/up/swfiles/3wt00760.swf]WIDTH=500 HEIGHT=350[/flash1]
عهود المحبة - شمس الشموخ - عهود المحبـة
  رد مع اقتباس
قديم 05-24-2011, 07:54 AM   رقم المشاركة : [8 (permalink)]
مشرفة منتدى تفسير الأحلام
 

الملف الشخصي


 
 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

حفيدة الفاروق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر

  رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للعين, المجهده, الكمبيوتر, حلول, شاشة
 
 


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه الموضوع: حلول للعين المجهده من شاشة الكمبيوتر
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
صور للعين مكبرة مشعل الفدغوش منتدى التصميم والصور 3 05-13-2011 07:33 PM
صور للعين مكبرة alshmo5 مجلة الشموخ الثقافية 0 03-30-2011 10:20 PM
برنامج حافظة شاشة على شكل حوض اسماك لكمبيوترك طارق الاديب منتدى البرامج والهواتف 5 12-31-2010 01:20 PM
هذا الموضوع نشط. برنامج يساعد على الحفاظ على العيون من أشعة شاشة الكمبيوتر مشعل الفدغوش منتدى البرامج والهواتف 12 12-31-2010 02:23 AM
150توقيع بمناسبة قرب حلول شهر رمضان المبارك مشعل الفدغوش منتدى الإسلام 11 12-27-2010 01:31 PM



Loading...

شبكة الشموخ الأدبية قائمة تغذية RSS - الاتصال بنا - شبكة الشموخ الأدبية - الأرشيف - الأعلى - privacy-policy - About - الاعلانات- - Bookmark and Share
للإتصال والإستفسار أرشفة شبكة الشموخ الأدبية
الكويت 0096599579965 yahoo RSS htmlMAP HTML
 فاكس - الكويت 0096524579965 msn MAP XML sitemap.php
البريد الإلكتروني [email protected] feeds.xml sitemap google tags
اقسام شبكة الشموخ الادبية

منتدى الإسلام - منتدى العام - منتدى الإعلام والأعلام - منتدى الترحيب والمناسبات - منتدى الشعر الشعبي - منتدى المواهب الواعدة - منتدى المحاورة والألغاز - منتدى التراث والمنقول - منتدى المقالات والنقد - منتدى الشعر الفصيح - منتدى الخواطر والنثر - منتدى القصص والروايات - منتدى الأسرة - منتدى الطب والعلوم - منتدى الفن - منتدى الرياضة - منتدى التسلية والترفية - منتدى البرامج والإتصالات - منتدى التصميم والجرافيكس - منتدى مرايا القضايا - دواوين الشعراء - مدونات الكتّاب - مجلة الشموخ الثقافية - مكتبة الشموخ الإلكترونية

كلمات البحث

الشعر الشعبي الشموخ الثقافة التراث الأدب النقد الشعر الفصيح المحاورة الالغاز قصائد صوتية قصائد كتابية دواوين شعرية اخبار الشعراء قصائد صوتية القصة الرواية الشاعرة قصص البادية مقالات مهرجانات صحافة شعراء الخليج شعر غزل مسجات أبيات شعرية المواقع الادبية لقاء الشاعر الخواطر النثر شاعر المليون القنوات الشعرية المجلات الشعرية مهرجان الجنادرية هلا فبراير youtube الشعر وكالة انباء الشعر أنباء الشعراء شعراء ليبراليين الشعر الجاهلي العباسي المعنى سمان الهرج قصيدة الشاعرة دواوين الشاعرات صور الشعراء البادية التراث القبائل بنات الكويت بنات السعوديه بنات الرياض بنات الخبر بنات جده بنات الامارات بنات قطر بنات البحرين بنات عمان بنات لبنان بنات سوريا بنات العراق بنات تركيا بنات مشرف اكسسوارات ازياء عطورات ملابس نسائية مجوهرات قصات شعر صبغة شعر بنات المغرب بنات كول بنات كيوت بنات حلوات جميلات العرب بنات مصر بنات الاردن موضة بنات الخليج صور بنات خليجيات عربيات ممثلات طموحات هاويات داعيات شاعرات مواقع بنات منتديات بنات مواقع نسائية منتديات نسائية دردشة نسائية دردشة بنات الحب حبي الحبيبة قصائد عشق قصائد غرام حبيبتي معشوقتي المحبة بنات للتعارف بنات للزواج بنات للصداقة كتابات نسائية مقالات نسائية مهم للنساء قصص عاشقات روايات حب فقط للنساء مجلات نسائية تاجرات عالمات بائعات مبدعات مغنيات بنات المدينه بنات الجهراء بنات الخالدية بنات الجامعه بنات الثانويه بنات مدارس مشاغبات مشاكسات بنات المجتمع نساء المجتمع بنات الدوحه بنات المحرق بنات المنامه شيخة البنات مكياج عرائس ليلة الزفاف ليلة الدخله اغاني بنات رقص بنات فيديو بنات مشاعر بنات احاسيس بنات رغبات بالزواج بنات google بنات yahoo بنات msn بنات massenger بنات انمي بنات توبيكات جمعة بنات جلسة بنات قهوة بنات حقيقة البنات دموع النساء جوالات بنات

الوصلات والروابط الخاصة بـ : شبكة الشموخ الأدبية ( www.alshmo5.com - www.alshmo5.net - www.alshmo5.org )
جميع المشاركات تعبّر عن وجهة نظر الكاتب ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر الإدارة
جميع الحقوق محفوظة لـ :
شبكة الشموخ الأدبية

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
ظ„ظٹظ†ظƒط§طھ - ط¯ط¹ظ… : SEO by vBSEO 3.5.1 Trans by
Coordination Forum √ 1.0 By: мộнαηηαď © 2011
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009