اعلانات المنتدي

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين



الإهداءات


الانتقال للخلف   شبكة الشموخ الأدبية > شموخ الأدب > منتدى الخواطر والنثر

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 11-25-2018, 05:58 PM

رحيق المسك

شامخ جديد

 بيانات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  رحيق المسك غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي



 
افتراضي أفضل 8 أطعمة للحفاظ على الشعر عند الرجال:

أفضل 8 اطعمة للحفاظ على صحة شعر الرجل :
طرق العناية بالشعر عند الرجال عديدة ومختلفة وكل واحدة منها تمنح طلة مختلفة، ولها قواعد استخدام خاصة بها، قد يكون ذلك باستخدام مستحضرات التجميل كالزيوت والكريمات، أو بواسطة طرق الحقن المختلفة كالميزوثيرابي، أو عن طريق جراحات الشعر كزراعة الشعر.

ويغفل الكثير من الرجال عن حقيقة هامة، وهي أن الحفاظ على شعر صحي يبدأ من التغذية السليمة للجسم.

ونقدم في هذا التقرير ثمانية أطعمة للحفاظ على شعر صحي؛ حيث تحافظ ثمانية الأطعمة على شعر صحي بمجموعة كبيرة من العناصر التي يحتاج لها شعرك ليصبح صحياً وناعماً.

1- سمك السالمون لشعر لامع :

يضيف إليك تناول سمك السالمون والسردين والماكريل عنصراً دهنياً لا ينتجه الجسم وهو الأوميجا ثري، تضمن لك الأوميجا ثري شعراً صحياً ولامعاً.

الزبادي :

البكتريا الموجودة في الزبادي تجعله أحد أكثر العناصر فائدة على الإطلاق، كما أنه غني بالبروتين الذي هو المكون الأساسي لخصلة الشعر، كما أنه يحتوي على عناصر تضمن التوصيل الجيد للدم لفرو الرأس وهو حمض البانتوثينك الذي يساعد بدوره على منع ضعف وتساقط الشعر.

السبانخ لمحاربة الشعر المتطاير :
تحتوي السبانخ على عديد العناصر المغذية مثل فيتامين a والحديد وفيتامين سي البيتاكاروتين، والفوليك أسيد، تعمل كل تلك العناصر مجتمعة للحفاظ على فروة رأس صحية، كما أنها تحافظ على ترطيب الشعر.


الجوافة للحافظ على الشعر من التكسر :
نظراً لأنها غنية بفيتامين سي، فهي تحفظ شعرك من التكسر، فكوب واحد من الجوافة يحتوي علي 377 مللي جرام من فيتامين سي وهو يعادل أربعة أضعاف احتياج الجسم اليومي من فيتامين سي.

الأغذية المليئة بالحديد لمنع التساقط :

تناول كميات غير كافية من الحديد يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، تناول الحبوب والأطعمة المليئة بالحديد كفول الصويا، تناول الكبد الحيواني أيضاً يضمن لجسمك كمية مناسبة من الحديد.


تناول البروتينات قليلة الدهون للحفاظ على كثافة الشعر :
تتوقف عملية نمو الشعر إذا لم تتناول البروتين بصورة كافية، فإذا توقف الشعر عن النمو يتقادم ويضعف فيسقط. تناول البروتينات غير المليئة بالدهون كلحم الدجاج والديك الرومي.

البطاطا لتفادي خصلات الشعر الباهتة :
إذا كنت تعاني من الشعر الباهت فتناول البطاطا سيغير ذلك تماماً، تحتوي البطاطا على عديد العناصر المضادة للأكسدة، كما أنها غنية البيتاكاروتين الذي يحوله الجسم بدوره إلى فيتامين a الذي يعالج الشعر الجاف والباهت.


تناول البيض للحفظ على نمو الشعر :
تناولك للبيض
يضمن لك تناول البروتين والحديد، كما أنه أحد أغنى العناصر بفيتامين b الذي يحتوي على البيوتين الذي يحافظ على نمو الشعر.

Short hairstyles for men - Men's hairstyles - Men's haircuts 2018 - hairstyles for men 2018 - Beard hairstyles for men
http://menshairstylesworld.com/

جميع الحقوق محفوظة وحتى لاتتعرض للمسائلة القانونية بسبب مخالفة قانون حماية الملكية الفكرية يجب ذكر :
- المصدر :
شبكة الشموخ الأدبية - الكاتب : رحيق المسك - القسم : منتدى الخواطر والنثر
- رابط الموضوع الأصلي : أفضل 8 أطعمة للحفاظ على الشعر عند الرجال:

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر
 
 


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه الموضوع: أفضل 8 أطعمة للحفاظ على الشعر عند الرجال:
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
7 أطعمة طبيعية لكبح الشهية بنت مثقفة منتدى الطب والعلوم 1 10-01-2016 11:52 PM
7 أطعمة طبيعية لكبح الشهية الشموخ مجلة الشموخ الثقافية 0 09-28-2016 01:03 PM
أطعمة مفيدة لصحة الرجال وحيويتهم.. الجادل منتدى الطب والعلوم 10 03-10-2012 08:59 AM
نصائح للحفاظ على الشعر؟ سلامندرا منتدى الأسرة 5 11-27-2011 03:46 AM
في أوسكار الكرة الإيطالية ميلتو أفضل لاعب وجوزيه مورينهو أفضل مدرب طارق عبدالله منتدى الرياضة 6 01-30-2011 04:42 AM



Loading...

شبكة الشموخ الأدبية قائمة تغذية RSS - الاتصال بنا - شبكة الشموخ الأدبية - الأرشيف - الأعلى - privacy-policy - About - الاعلانات- - Bookmark and Share
للإتصال والإستفسار أرشفة شبكة الشموخ الأدبية
الكويت 0096599579965 yahoo RSS htmlMAP HTML
 فاكس - الكويت 0096524579965 msn MAP XML sitemap.php
البريد الإلكتروني m_alshmo5@hotmail.com feeds.xml sitemap google tags
اقسام شبكة الشموخ الادبية

منتدى الإسلام - منتدى العام - منتدى الإعلام والأعلام - منتدى الترحيب والمناسبات - منتدى الشعر الشعبي - منتدى المواهب الواعدة - منتدى المحاورة والألغاز - منتدى التراث والمنقول - منتدى المقالات والنقد - منتدى الشعر الفصيح - منتدى الخواطر والنثر - منتدى القصص والروايات - منتدى الأسرة - منتدى الطب والعلوم - منتدى الفن - منتدى الرياضة - منتدى التسلية والترفية - منتدى البرامج والإتصالات - منتدى التصميم والجرافيكس - منتدى مرايا القضايا - دواوين الشعراء - مدونات الكتّاب - مجلة الشموخ الثقافية - مكتبة الشموخ الإلكترونية

كلمات البحث

الشعر الشعبي الشموخ الثقافة التراث الأدب النقد الشعر الفصيح المحاورة الالغاز قصائد صوتية قصائد كتابية دواوين شعرية اخبار الشعراء قصائد صوتية القصة الرواية الشاعرة قصص البادية مقالات مهرجانات صحافة شعراء الخليج شعر غزل مسجات أبيات شعرية المواقع الادبية لقاء الشاعر الخواطر النثر شاعر المليون القنوات الشعرية المجلات الشعرية مهرجان الجنادرية هلا فبراير youtube الشعر وكالة انباء الشعر أنباء الشعراء شعراء ليبراليين الشعر الجاهلي العباسي المعنى سمان الهرج قصيدة الشاعرة دواوين الشاعرات صور الشعراء البادية التراث القبائل بنات الكويت بنات السعوديه بنات الرياض بنات الخبر بنات جده بنات الامارات بنات قطر بنات البحرين بنات عمان بنات لبنان بنات سوريا بنات العراق بنات تركيا بنات مشرف اكسسوارات ازياء عطورات ملابس نسائية مجوهرات قصات شعر صبغة شعر بنات المغرب بنات كول بنات كيوت بنات حلوات جميلات العرب بنات مصر بنات الاردن موضة بنات الخليج صور بنات خليجيات عربيات ممثلات طموحات هاويات داعيات شاعرات مواقع بنات منتديات بنات مواقع نسائية منتديات نسائية دردشة نسائية دردشة بنات الحب حبي الحبيبة قصائد عشق قصائد غرام حبيبتي معشوقتي المحبة بنات للتعارف بنات للزواج بنات للصداقة كتابات نسائية مقالات نسائية مهم للنساء قصص عاشقات روايات حب فقط للنساء مجلات نسائية تاجرات عالمات بائعات مبدعات مغنيات بنات المدينه بنات الجهراء بنات الخالدية بنات الجامعه بنات الثانويه بنات مدارس مشاغبات مشاكسات بنات المجتمع نساء المجتمع بنات الدوحه بنات المحرق بنات المنامه شيخة البنات مكياج عرائس ليلة الزفاف ليلة الدخله اغاني بنات رقص بنات فيديو بنات مشاعر بنات احاسيس بنات رغبات بالزواج بنات google بنات yahoo بنات msn بنات massenger بنات انمي بنات توبيكات جمعة بنات جلسة بنات قهوة بنات حقيقة البنات دموع النساء جوالات بنات

الوصلات والروابط الخاصة بـ : شبكة الشموخ الأدبية ( www.alshmo5.com - www.alshmo5.net - www.alshmo5.org )
جميع المشاركات تعبّر عن وجهة نظر الكاتب ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر الإدارة
جميع الحقوق محفوظة لـ :
شبكة الشموخ الأدبية

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
Coordination Forum √ 1.0 By: мộнαηηαď © 2011
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009