 فوائد الكيوي
فــاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد هي فاكهة مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة
بعمليات انقاص الوزن
لآنها تساعدك على الشعور بالشبع والإمتلاء . ويؤكد خبراء التغذية أن الكيوي فـــــاكهة غنية جدا بفيتامين c
حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي
وزن ثمرتين متوسطتي الحجم
ويشير الخبراء إلى ان لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم
فالثمرة الواحدة تعطي لجسم حوالي 20 سعرة حرارية
نظرا إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الالياف
كما ننصحك بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد
وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معل الكوليسترول في الدم
t,hz] hg;d,d جميع الحقوق محفوظة وحتى لاتتعرض
للمسائلة القانونية بسبب مخالفة قانون حماية الملكية الفكرية يجب ذكر :
- المصدر : شبكة الشموخ الأدبية
- الكاتب :
نوف الشموخ - القسم :
منتدى الطب والعلوم
- رابط الموضوع الأصلي : فوائد الكيوي |